今日，杨瀚森的训练生涯迎来了崭新的开始。他投入了长达五小时的刻苦训练，而这期间，他的训练动态也得到了更新。青岛官方正式发布了杨瀚森的最新训练视频，从视频中可以看出，训练的强度颇大。

训练伊始，杨瀚森便专注于强化训练后的挡拆战术。他的主要练习内容是中距离投篮。由于目前杨瀚森的投篮能力是他的软肋，他主要在篮下得分。一旦他能挖掘出自己的投篮潜力，挡拆战术的威慑力将大大增强，使对手难以防范。此外，作为内线球员的杨瀚森，其身高优势是天然的资本。

在体能强化方面，杨瀚森同样不遗余力。在折返跑的过程中，他显得尤为努力，丝毫不松懈。当训练结束时，训练师对杨瀚森的表现给予了肯定，并特别提到了他的速度问题。昨天王治郅就曾指出杨瀚森的速度不足以与现役篮球接轨。训练师也指出了这一点，虽然速度对杨瀚森来说是一个挑战，但大家都在期待他能克服这个问题。

在高强度的训练之后，杨瀚森还进行了恢复治疗，对肌肉进行按摩以保持全身的健康。此时的他满头大汗，但整体状态良好，没有任何问题。

值得注意的是，今天只是杨瀚森参与经纪公司组织的训练营的第一天。接下来的日子里，他还需要经历联合试训等更为严格的考验。希望在这段时间里，杨瀚森能够逐渐适应美国的训练强度，并在试训中充分展示自己的实力。

我们期待着杨瀚森在接下来的日子里能够不断进步，突破自我，为篮球界带来更多的惊喜。